# Härlig Smoothie Med Björnbär Och Apelsin
Author: andreaswatz

Då har man har gjort en smoothie med apelsin, björnbär, spenat och chiafrön.

Vill du starta dagen lätt så testa denna smoothie.

Tips: Om du vill man att den ska smaka mer söt så rekommenderar jag att man även har i mogna bananer med prickar på.

**Detta behöver du:** 😉

*   **1 apelsin**
*   **100-200 gram spenat**
*   **150-250 gram björnbär**
*   **2-3 msk chiafrön**

**\+ Bananer om du vill ha sötare smak**

**Så här gör du:**

Du kan dela apelsinen 1 fyra delar för att enkelt dra av skalet från apelsinen. Lägg i alla ingredienser och häll i vatten så att det täcker precis alla ingredienser. Mixa tills du får en fin och jämn smoothie.

Hoppas det smakar![Blinkar](http://halsa.ifokus.se/images/empty.gif "Blinkar")