Blandad specialkost, recept

Laktosfritt och vegetariskt

2017-05-17 22:19 #0 av: -Elinh

Behöver tips på recept på vegetariska och laktorfria 1. maträtter och 2. efterrätter. Har minst en och en halvtimma på mig.

Anmäl
2017-05-17 22:44 #1 av: smellcaramell

Måste bara säga att allt vegetariskt är laktosfritt :), om du inte menar lakto-ovo vegetariskt

Anmäl
2017-05-17 23:02 #2 av: anonymare

Det finns oändliga möjligheter. Googla efter t.ex. veganska recept.

Du kan göra bönbiffar eller bollar tillsammans med rotfrukter i ugn och färdigköpt eller hemgjord sås. Du kan göra en gryta baserad på antingen krossade tomater eller kokosmjölk, fylld med grönsaker och baljväxter med nudlar eller ris som tillbehör. Du kan göra soppa på vilka grönsaker du vill.

Till efterrätt kan du göra bärpaj, rawfood-kaka, våfflor, kladdkaka eller gräddtårta för att bara nämna några exempel.

Allt du lagar som inte är vegetariskt eller laktosfritt går att omvandla.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.